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心を整える メンタルデトックス・ミュージック

内側から美しく。メンタルデトックスのためのCD


収録時間: 55分
商品番号: Y0116

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97Pt獲得

  • 1,944円 (税込)
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1枚目

【ビートなし】【インストゥルメンタル】【ピアノ/ギター/楽器】

老化の原因、体内毒素を排出する“デトックス”は、美容と健康維持には欠かせないものです。ところが、心の内側まで上手にケアできている人は、そんなに多くないのではないでしょうか。意欲がわかず、悶々とした気持ちを抱えている人、自分の意見を言えず不満を抱えている人、他人と自分を比べて落ち込みがちな人など…、そのような人には「メンタルデトックス」がおすすめです。心療内科の現場では、ストレス環境から完全に切り離す「環境調整」、ネガティブな感情をすべて吐き出す「心の浄化」、浄化された心と身体に栄養を与える「栄養補給」という3つのステップで、ストレス症状の改善をはかります。このCDでは、この3つのステップを経て心の毒出しができるように、楽曲を構成。小鳥のさえずり、小川のせせらぎと美しいインストゥルメンタルサウンドによって、心身のめぐりを良くし、浄化を促すような音楽が収録されています。音楽を聴きながら定期的に「メンタルデトックス」することで、気分もすっきり。日々のストレスに悩んでいる方や、心の内側から美しく健康になりたいという方に、おすすめのCDです。
CDの効果的な活用法を掲載したブックレット付。

■監修:牧野真理子(心身医療内科専門医・医学博士)
■音楽:広橋真紀子

  1. 試聴する 1. ただようままに
  2. 試聴する 2. とけて流れて
  3. 試聴する 3. めぐるめぐる
  4. 試聴する 4. Kick Off!
  5. 試聴する 5. この道のむこうに
  6. 試聴する 6. 大空へ
  7. 試聴する 7. 口笛ふいて

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