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YOGA CORE DVD YOGAFIT

ピラティステイストなフュージョン系ヨガが新鮮! コアトレーニングを重視した中級レッスンです。

収録時間: 46分
出演者:ベス・ショウ
商品番号: V02294

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コアボールを使って、意識しにくいおへその下の部分や内ももなどの深層筋を連動しやすくしています。ヨガでボールを使うことだけでも新鮮ですが、ダンスとエアロ、ダンベルとヨガなど、融合系プログラムが最近の流行にあることを考えれば、「ピラティス&ヨガ」といった新しいクラスの導入の参考として、このDVDが活躍すること間違いなし! レッスンは大きく4つのパートに分かれており、ノンストップでテンポ良く進められます。とても45分とは思えない内容の濃さで、全身をかなりハードに、まんべんなく鍛えることができます。また、インストラクターのBeth Shawはアメリカのフィットネス産業を代表するYoga Fitの設立者であり、最近日本にも進出したコンビニフィットネスButterfly Lifeのヨガアドバイザー。Butterfly Lifeが提唱するライフビジョンシステムに登場する彼女のスペシャルレッスンを自宅で受けることができて、お得感たっぷりです。

解説は英語となります。日本語字幕、吹き替えは付いておりません。



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