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ケンハラクマのアシュタンガヨガプライマリーシリーズ

日本ヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマがガイドする、プラクティスの決定版!

収録時間: 73分
出演者:ケン・ハラクマ 他
商品番号: V02409

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アシュタンガヨガ プライマリーシリーズとは、呼吸と動きを一体にする練習方法で、体内の臓器を浄化し、老廃物の蓄積を予防する効果があります。アシュタンガヨガに必要なテクニックが一通り網羅されているため、レベルに関係なく、すべてのヨギー&ヨギーニに役立つプログラムです。このプライマリーシリーズを、ヨガインストラクターならその流派やスタイルを問わず誰もがあこがれ、尊敬するケン・ハラクマ氏が指導。デモンストレーションは、IYC(インターナショナル・ヨガセンター)のトップ講師6名が行っています。軽減法などは入りませんので、ご自身の体調等で調整して下さい。ハーフプライマリー、フルプライマリーそれぞれ再生が可能で、さらにアーサナ別で観ることができ、練習に使いやすい内容となっています。「私がアシュタンガヨガを習得出来たのも、パタビジョイス先生が指導していたプライマリーなどのビデオで練習を始めたからでした」というケンさんの言葉が、やってみようという前向きな気持ちにしてくれます。

・日本語
・二カ国語字幕(日本語/英語)

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