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Yogaポーズ大全

分かりやすい!と大好評!ヨガの基本的なアーサナ全127を紹介した大事典。

商品番号: Y0120

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ヨガの基本的なアーサナ全127を紹介した大事典。各アーサナの成り立ち、実践方法、ポイントが写真を使いわかりやすく解説され、ヨガの知識、プログラム紹介までが網羅されています。サンスクリット語でも表記された各アーサナは、効果や難易度などとともに紹介され、とにかく分かりやすいと評判。入門者から、中級者、指導者まで幅広いレベルの人たちにとって、さまざまな使い方ができそうです。また、A5サイズなので持ち運びにも便利。ヨガに携わる方にとって、ずっと手元に置きたい1冊となっています。

本の中身をPDFファイルで一部ご確認いただけます。(PDF 583kb)

■仕様
224ページ カラー
A5判
210×150×20mm
監修:久保玲子、Satori Sankara

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