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やさしく学ぶYOGA哲学 ハタヨーガ 基礎と実践

ハタヨーガの3つの経典が1冊に。やさしく分かりやすい解説とともに効率良く学べるテキスト。

商品番号: Y0153

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この本には、ハタヨーガの基本となる考え方、ゴール、そして方法について記された古典の経典が3点収録されています。 その中でも2つの経典は、日本では原典からの初めての日本語訳となります。どちらも最古の経典といわれており、とても興味深い内容です。1つは、古典的なヨーガと瞑想について語られた8世紀の『ヨーガ・ターラヴァリー』。もう1つは気の流れを整える呼吸法や潜在的な力(クンダリニー)を覚醒させ、より深い瞑想に入る技術やチャックラというエネルギーのポイントについて記された11世紀の『ゴーラクシャ・シャタカン』。 これらの経典から、単なる技術でないハタヨーガの目的や概念を知ることができます。それに加え、ハタヨーガが完成されていった15世紀から17世紀に記されたといわれ、ヨーガの技法を分かりやすく伝えているマニュアル『ゲーランダ・サンヒター』を収録しました。この経典は、現代の私たちに馴染み深いヨーガのポーズや呼吸法が掲載されており、現代ヨーガのルーツに触れることができるでしょう。
(本書「はじめに」より)

■仕様
210 x 148 x 30mm 580ページ
著者:向井田みお
編集:アンダーザライト ヨガスクール
イラスト:Lucy(Lucy Qoo Design) 、楠原宏子
言語: 日本語

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