yogamusic

fitness music

ヨガミュージックを中心としたヒーリング・リラクゼーション音楽販売

  • リラックス系ヨガ
  • NEW

【1/10発売】マインドフルネス ストレス低減・大人の脳活性

効果的な瞑想サポートミュージック。


収録時間: 64分
商品番号: Y0218

  • 1枚目 試聴する

クリックで画像を拡大

99Pt獲得

  • 1,980円 (税込)
  • *CDは 1枚組です。
  • 欲しいものリストへ

1枚目

【ビートなし】【インストゥルメンタル】【ネイチャーサウンド】

仕事や家事、育児に追われ、スマホは寝る直前までチェックする。このように私たちはストレスフルな社会を生きています。そんな毎日だからこそ、脳と心を解放できるリラックスタイムが必要です。マインドフルネス瞑想はストレスフルな毎日を乗り切り、脳のパフォーマンスを引き出す画期的なメソッドです。 本作は、マインドフルネス瞑想のプロによる監修のもと、最も瞑想に適した音楽を研究し、効果的な瞑想サポート・ミュージックとして制作されました。「マインドフルネス瞑想」とは、科学をベースに置いた心と身体を整える方法です。ストレスの存在に「気づく」ことでストレスに対する向き合い方が変化し、高いリラックス効果を得られることが科学的に証明されています。また、脳を活性化させる効果もあり、記憶力の向上や新しい発想力が得られます。全6曲は3つの瞑想に連動し、ブックレットでは各瞑想のポイントがイラストを交えて解説され、すぐにでもマインドフルネス瞑想を実践できるようになっています。このCDを活用してマインドフルネス瞑想を実践することで、気づかなかった自分を発見することができ、新たな感覚に出会えるようになるでしょう。

4曲目は波の音入り

  1. 試聴する 1. Bless~「今」にとどまる
  2. 試聴する 2. Here~気づきを深める
  3. 試聴する 3. Woods~山のように座る (山の自然音入り)
  4. 試聴する 4. Sea~観察を深める (海の自然音入り)
  5. 試聴する 5. Around~ありのままを捉える
  6. 試聴する 6. Inside~全身に意識を向ける

CDの不正コピーについてCDをコピーして友人に渡したり、無断でビデオやTV番組、インターネットの中で使用することは法律で禁じられています。フィットネスミュージックはインストラクターの皆様の信頼できる仲間です。ルールを守って末永いお付き合いをお願いします。

ページのトップへ